Déroulement d’une séance de Shiatsu
D’origine japonaise, le shiatsu est une discipline énergétique naturelle et holistique basée sur le toucher et destinée à maintenir et à améliorer le bien-être et le confort des personnes. Ce n’est ni une médecine, ni un massage, ni une idéologie.
Les gestes et les pressions appliqués
Le shiatsu se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec le bout des doigts, les pouces mais aussi les paumes et les coudes sur les méridiens d’acupuncture. Le praticien favorise la distribution de l’énergie.
Les pressions s’enchaînent et font place à des étirements, pour permettre aux tendons et aux ligaments de retrouver leur élasticité pour dénouer les tensions dans les articulations, éliminer les raideurs et par là même les toxines et le stress.
En fonction des besoins, le thérapeute fera appel à d’autres techniques (pétrissages, rotation des articulations, étirements doux) pour éliminer les blocages, stimuler les points faibles et activer les forces naturelles d’autoguérison.
Une tenue souple pour votre séance de shiatsu
Le shiatsu se pratique allongé-e au sol sur un futon ou bien assis-e, habillé-e de préférence dans des vêtements légers, souples, simples et confortables.
Une main berce, une main presse…
Petit à petit l’énergie vitale re-circule sans entrave, et le stress s’envole.
Laissez-vous aller à 50 mn de détente!!
Les bienfaits du shiatsu après la séance
La détente générale obtenue stimule les défenses naturelles du corps.
C’est pourquoi le shiatsu présente une excellente thérapie préventive et peut soulager de nombreux troubles.
Il assouplit, dénoue, apaise, rétablit le mouvement énergétique.
On en ressort léger, fluide, épanoui à l’intérieur, avec l’impression d’avoir grandi, de s’être libéré de ses tensions.
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Shiatsu Yannis Lucas 