DO IN signifie “la voie avec soi-même”

Le DO IN est une technique d’auto-massage faisant circuler les Énergies du corps. Une séance de DO IN est faite d’exercices corporels et respiratoires, de pressions, de frottements, de percussions et d’étirements sur les méridiens et points d’acupuncture.

Le DO IN trouve son origine dans la médecine chinoise, à l’instar de l’acupuncture ou encore de  la réflexologie.

Il a été développé au Japon à partir du VIIème siècle.

• DO : signifie “ouvrir les passages” pour stimuler la circulation énergétique sur ces passages
• IN : signifie bouger et étendre ses muscles, ses tendons et ses articulations dans cet objectif

Le DO IN se rapproche de la pratique du shiatsu qui utilise aussi la pression des doigts pour rééquilibrer les Énergies du corps.

En travaillant sur des points stratégiques (les points d’acupuncture) ou sur les méridiens eux-mêmes, on stimule les différentes circulations corporelles et ainsi les principales fonctions de l’organisme : respiration, circulation sanguine, digestion, tonicité musculaire…

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