La pratique du DO IN sert à rétablir une circulation énergétique harmonieuse

De nombreux bienfaits grâce au DO IN

Une séance de DO IN produit une grande détente ainsi qu’un regain de vitalité, un développement des capacités corporelles de souplesse et de perception de soi.

Apprendre à pratiquer le DO IN, c’est se doter d’outils particulièrement efficaces et recommandés pour :

• prendre conscience de soi,

• se concentrer,
• chasser les tensions (physiques et psychiques) du quotidien,
• effectuer la coupure entre le temps d’activité et le temps de repos (et vice versa) et aborder sereinement les activités qui sont à venir,
• se mettre en forme dès le réveil et se préparer pour la journée,
• se relaxer lors d’une période de stress, d’anxiété,
• faciliter la digestion,
• s’assouplir et réduire les tensions musculaires,
• renforcer notre disponibilité quotidienne,

• se recentrer et faire face aux situations difficiles qu’on peut rencontrer.

Le DO IN est en quelque sorte un auto-SHIATSU

Tout comme ce dernier, il s’inscrit dans une logique de prévention et d’entretien de la santé en favorisant les capacités d’auto-guérison du corps.

 En résumé

Le Do-In permet de réguler la circulation des Énergies corporelles afin d’harmoniser les aspects physiques, physiologiques et psychiques de la personne et ainsi stimuler la vitalité de l’être dans sa globalité. Il mène à l’équilibre du corps et de l’esprit par la conscience de soi.

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